48日目!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 60.4kg 53kg 26% (あと7.4kg) 159.5cm 60.4kgの体型
    体脂肪 30.1% 29.1% 25% 159.5cm 美容

 » 
2016年09月01日

  • ぶた

    おはよう〜〜
    ドライアイ酷くて目が開けられない( Ꙭ)

    朝 大福2(210カロリー)、ラブレ1本(10カロリー)、唐揚げ2つ(162カロリー)

    昼 和風マーボーカロリーわからぬ。ご飯大盛り(426カロリー)

    夜 春雨スープ、ごはん

    カロリー予想2700カロリーほど( Ꙭ)

    カロリー合計:2700kcal07:27
    •  
    • コメント1件
    • akane akane ドンマイ! 2016.09.01 23:15
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.169 - 揚げ物の油を減らそう

    ぷらでは15~25%、フライやフリッターでは10~20%、から揚げでは6~8%、素揚げでは3~8%となっている。素揚げでもナスのよう ... れくらいエネルギー量が減りますか? 焼いて作るタイプのフライは、カロリー50~60%の ... フライや天ぷらなどの揚げ物はおいしくても衣が油を吸っているので、エネルギー量が高くなっている。油 ... vol.169 - 揚げ物の油を減らそう ...

    ダイエットラボ
  • カロリーの"質"に着目するスローカロリーを学ぶ「スローカロリーBOOK」

    スローカロリー研究会は、6月24日にベースボール・マガジン社より発売された「スローカロリー ... けで糖質が健康に与える影響を見るのではなく、カロリーの「質」にも着目する考え方だ。スローカロリーBOOKでは、スポーツ栄養の考え方のエッセンスを取り入れな ... 践面でのトレーニングを解説。手軽に日常生活の中でスローカロリーの考え方を取り入れられる。B5判、8 ... カロリーの"質"に着目するスローカロリーを学ぶ「スローカロリーBOOK」 ...

    ダイエットNEWS
  • 小さな結婚式 ハイアットリージェンシー大阪店

    ニュートラム南港ポートタウン線「中ふ頭」駅 挙式9万8000円+会食19万6000円で叶うハイアットリージェンシー大阪での上質結婚式 ... 小さな結婚式 ハイアットリージェンシー大阪店 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年6月期生
2015年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • akane
  • なっちゃん
  • トッシー
  • まるになりかけ
  • 香坂 綾
  • maroko
  • you
  • Ringo-banana
  • ベロニカ
  • ゆっぴ
  • マフィー
被ライバル - 全てを見る
  • akane
  • びすこ
  • なっちゃん
  • ME
  • トッシー
  • you
  • m。˚✩
  • u
  • ゆっぴ
  • ダイエット娘。
  • 花月ママ
同期生 - 全てを見る
  • にこ
  • Riiirika
  • うめこ
  • 香辛料
  • なおこ
  • わらびもち
  • あい
  • りなぴ
  • なないろ
  • えもん
  • ぽてと
ぶた
ぶた

159.5cm 60kg

日記
140
ライバル
38
被ライバル
35