1日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 58.5kg 50kg 0% (あと8.5kg) 158cm 58.5kgの体型
    体脂肪 31.9% 31.9% 27% 158cm 理想

 » 
2016年09月01日

  • ほっち

    やっぱり、増えてたぁ〜

    カロリー合計:07:48
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.182 - 両手にいっぱいの野菜を食べよう

    「肉を食べたら、どれくらいの野菜を食べればよいのか」ということを、食事のバランスを考えて ... いる人から、よく聞かれる。 肉は種類によってたんぱく質や脂肪の量に違いはあっても、そ ... れほど大きな差ではなく、“1日に80g”といったように目安の量が示される。 そ ... vol.182 - 両手にいっぱいの野菜を食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 子どもが喜ぶ!かわいいおにぎりの作り方

    こねこ型に握って塩昆布で目と鼻と口をつけたら出来上がり! それでもやっぱりキャラクターに挑戦したい!という方は、こ ... どもは大喜びですよ 【まずはキャラクターにこだわらない!】 キャラクターを設定してしまうと目や口の位置、微 ... の部分に丸くカットした塩昆布を貼り付けます。 目や口をのりでカットするのって結構面倒だな…という方には塩昆布が楽ですよ~!丸 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年3月期生
2015年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆぅちゃ
被ライバル - 全てを見る
  • ぼてぼてちゃん
  • まゆ
  • noo5
  • アンジュ
  • ゆぅちゃ
同期生 - 全てを見る
  • la-valse
  • さっちゅー
  • じゅえり
  • momo
  • Maruko
  • ごえもん
  • もへい
  • ちろる
  • めめ
  • ゆーみん
  • ゆちょ
ほっち
ほっち

158cm 56.7kg

日記
81
ライバル
1
被ライバル
5