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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 51kg 47kg 60% (あと4kg) 158.5cm 51kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm 標準

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2016年08月31日

  • umi

    【朝】
    缶コーヒー100

    【昼】
    おにぎり100

    【夜】
    レモンジュース95
    ご飯400
    野菜炒め200
    和風しろくま300

    【運動】60分

    【お通じ】

    カロリー合計:1195kcal08:05
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実践中のダイエット方法

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158.5cm 50.8kg

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