食事と運動

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.9kg 67kg 58kg 17% (あと9kg) 163cm 67kgの体型
    体脂肪 35.4% 34.3% 28% 163cm 美容

2016年09月01日

  • ふくちゃん

    朝:梨、菓子パン
    昼:フレンチランチ
    間食:パウンドケーキ一切れ
    夜:飲み会

    カロリー合計:08:21
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実践中のダイエット方法

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ふくちゃん
ふくちゃん

163cm 68.2kg

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