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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.6kg 70.3kg 58kg 2% (あと12.3kg) 164cm 70.3kgの体型
    体脂肪 33.6% 39.6% 24% 164cm 美容

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2016年09月01日

  • mmnnss


    ぶどうパン
    紅茶
    バナナ 小さいの2本半

    成功するダイエットは、焦らず淡々と。そして楽しむのだ!


    お弁当
    豆腐ハンバーグ
    ポテサラ
    ブロッコリー
    プチトマト
    こはん
    梅干し

    カロリー合計:08:26
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実践中のダイエット方法

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mmnnss
mmnnss

164cm 68.7kg

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