57kg 1469Kcal

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 57kg 52kg 58% (あと5kg) 153.5cm 57kgの体型
    体脂肪 32.5% 153.5cm 美容

 » 
2016年09月01日

  • みやねん


    明け方まで飲んでたので足が浮腫んで体脂肪率が低くでています。


    アイスコーヒー 16
    野菜ジュース 69
    ピザパン 380
    465


    缶コーヒー 37
    ミックスサンド 330
    367


    カルピスウォーター 126
    クッキー 100
    226


    おにぎりセット 411


    合計1469Kcal

    カロリー合計:1469kcal08:33
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    で、1個が230kcal以上もあります。梅おにぎりが170kcalほどなので、かなりのエネルギー量の差があります ... など。 昼食までのエネルギー源とするには、おにぎりなら2個、パンやサンドイッチは1個くらいで充分。 たんぱく質が含まれてい ... 。野菜だけなら1缶(パック)で40kcalほどですが、果物が混ぜられているものは60kcalと1.5倍ほどのエネルギー量となっています ... vol.180 - コンビニ食は朝にしよう ...

    ダイエットラボ
  • 「コンビニコーヒー」は、いつ、どこで飲まれているのか? ドゥ・ハウス調べ

    月20日の調査期間に、800人の有効回答を得た。  普段どのようなコーヒーを飲んでいるか聞いたところ、最も多かったの ... は「缶コーヒー」(47.4%)、次いで「インスタントコーヒー」(46.9%)で、共 ... ったが50代になると8.0%と19ポイント下がっており、年代が上がるにつれコーヒーの飲用率が高まってい ... 「コンビニコーヒー」は、いつ、どこで飲まれているのか? ドゥ・ハウス調べ ...

    ダイエットNEWS
  • ホワイトチャペル

    三河安城駅 少人数ウエディング専用会場。挙式・料理・衣裳をまるっと含んで、10名26万6968円! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
1週間1㌔=7200㌔㌍減量倶楽部
初めまして~ヽ(´ー`)ノ1週間7200㌔㌍燃やそうとするには…①消費㌍を少し増やす②摂取㌍を少し減らす...
2015年8月期生
2015年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • りんちゃん
  • にゃむ
  • こっぷー
  • たえごろう
被ライバル - 全てを見る
  • にゃむ
  • もこ
  • さくら
  • hisa
  • ノエル
  • やゆ
  • こっぷー
  • うめこ
  • たえごろう
  • ちっち
  • ayadiet
同期生 - 全てを見る
  • 154cm74kg
  • ゆんた
  • ダイチっち
  • もえぎ
  • あんこ
  • coco
  • 沙羅
  • チョビ
  • にしこ
  • マコス
  • 男子二人のママ
みやねん
みやねん

153.5cm 58.1kg

日記
386
ライバル
4
被ライバル
14