134日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.8kg 70.5kg 65kg 62% (あと5.5kg) 162cm 70.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm モデル

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2016年09月01日

  • クピ子

    ■夜体重
    ■お通じ
    ■前日比 ∓0

    変化なし。
    さて、今日から9月!
    なんてはやいんだ時の流れは。

    そして今日は新月♪
    気持ち新たに物事を進めるのにいい日

    今月のダイエット目標は
    『67kg台に突入する』に設定しよう!

    <食事の記録>
    朝:水切りヨーグルト+ホワイトチアシード+蜂蜜、キウイ
    昼:実家から貰った菓子パン、ゴーヤと豚肉の炒め物、鶏肉と野菜の甘酢
    夜:

    カロリー合計:08:54
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クピ子
クピ子

162cm 72.5kg

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