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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.8kg 63.4kg 57kg 45% (あと6.4kg) 161cm 63.4kgの体型
    体脂肪 33% 0% 20% 161cm 理想

2016年09月01日

  • つよチャン

    カロリーメイト 200
    うどん、素麺、マカロニサラダ、アイス、キャベツ太郎、アイス珈琲 550
    カボチャ煮、豚汁、玉子豆腐、レモンティー、アイス 500

    寝不足のうえ、排卵期ぽく、今日はやけに右胸脇が痛かった。もうかったるくて夕方仮眠のつもりが、3時間位寝てしまった…

    カロリー合計:1250kcal09:14
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