秋の気配?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 47kg 45kg 80% (あと2kg) 153cm 47kgの体型
    体脂肪 31.5% 24.8% 21% 153cm 標準

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2016年09月01日

  • にゃお

    おはようございます☀

    今日から9月スタート!

    娘の学校もスタート(ゝω・)
    まっ、今日は半日、お給食なしたけど…

    明日はまちに待った私の平日休み~
    リア充しなくちゃ(^ー^)

    では、今月もよろしくね
    ちゃお❤❤❤

    ◆写真◆

    昨日の夕食

    ★運動★

    ★朝活★

    腸活ストレッチ

    わんこの散歩15分

    ★夜の予定★

    ウォーキング&わんこ散歩

    ストレッチ

    カロリー合計:09:16
    •  
    • コメント2件
    • まるみ まるみ にゃおさん
      自分時間を楽しめましたか?
      土日は混むから、平日のお休みが
      やっぱり嬉しいですよね。

      忙しくてもいつもバランス良い食事を作るにゃおさんを尊敬してます。
      &いつもしっかり調整できるのもさすがです。
      2016.09.02 08:53
    • りん りん にゃおさんの体重の変化良い意味で凄い
      減るの早い
      週末は水分で増えるのかもね!

      明日は娘の学校の文化祭だけど金曜日はやっぱりアルコール減らせませんわ


      今月も宜しくね♪
      2016.09.02 18:00
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