筋肉になってきた?

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 57.8kg 49kg 4% (あと8.8kg) 153cm 57.8kgの体型
    体脂肪 37.2% 35.8% 25% 153cm 標準

 » 
2016年09月01日

  • tomo

    体重が増えて体脂肪が減る傾向。
    自分的に、これが一番分かりやすい。これでいいのだ…

    カロリー合計:09:26
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.72 - やせ期を見つけて効果的にダイエットを!

    く、体重が増えやすい時期にはエネルギー消費の行動の効果が現れにくくなっている。太りやすい時期には、運動をして体重 ... を減らすことよりも、食事を見直して太るのを抑えるようにするとよい。太りやすい時期に、体重が増え ... 時期、やせやすい時期がある。その周期と時期を体重と体脂肪率の記録と見比べることによって、そ ... vol.72 - やせ期を見つけて効果的にダイエットを! ...

    ダイエットラボ
  • 筋トレと有酸素運動の順番、ダイエット効果が高いのはどっち?

    いるけど続けられない…一生懸命取り組んだけど短期間で挫折してしまう…これがダイエット時に起こりやすい ... 酸素運動前に筋力トレーニングを行うことで、体脂肪が効率的にエネルギー源となる 3.有酸素運動によって ...  筋力トレーニングと有酸素運動の順番についてですが、どちらとも行えることが一番良いのですが、運動を始めたばかり ... 筋トレと有酸素運動の順番、ダイエット効果が高いのはどっち? ...

    ダイエットNEWS
  • タラサ志摩ホテル&リゾート

    鳥羽駅 都心からも訪れやすいリゾートホテル「タラサ志摩」。青い海と共に幸せな1日を迎えて ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
tomo
tomo

153cm 57.2kg

日記
7
ライバル
0
被ライバル
0