ズドンと痩せ期

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.7kg 54.2kg 52kg 83% (あと2.2kg) 160cm 54.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 平均

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2016年09月01日

  • るみみん

    朝起きたらビックリするほど体重減ってて、二度見しちゃいました。痩せ期ですね。プランクのおかげか?お腹が平らになってきました。今月は新しいことを始めようと思ってます。プライベートスタジオでストレッチのレッスン。元ダンサーのトレーナーさんに美しくなるストレッチを習います。

    チャレンジ11日目
    スクワット 110回
    プランク 1分

    カロリー合計:09:54
    •  
    • コメント10件
    • genmai genmai 目標目前に向けて早いですね*\(^o^)/*
      励みになりますd(^_^o)
      私もちょっとずつチャレンジ中です。
      2016.09.01 10:16
    • すもも すもも ヮ(゚д゚)ォ!うらやましいです~♪
      るみみんさんが頑張って続けていた結果ですよね(。•ㅅ•。)

      わたしもお腹が平ら目指します!!
      2016.09.01 15:00
    • うに うに 50キロ台でもこのペースで痩せられるなんてさすがです! 2016.09.01 15:14
    • 青汁 青汁  減量&お腹ぺったんこ、おめでとうございます。
      くぅ~羨ましいっっ(*´з`)
      私も頑張ります!!

       新しいコト始めるのって良いですよね♪
      私も新しい習い事始めました。刺激って大事ですね(*'▽')
      2016.09.01 15:36
    • るみみん るみみん > genmaiさん
      体重はいい感じに減ってきました。あとは太りにくい体を手に入れるべく、筋肉をつけていくようにします。
      2016.09.01 16:37
    • るみみん るみみん > すももさん
      子供の頃から体重減ってもずっーとお腹ポッコリなんですよ。きっと筋肉がないせいなんですね。朝起きて見たらちょっと平らになってたので嬉しくて。
      2016.09.01 16:38
    • きら きら さらなる減量・・・オメデトウ(^▽^)ゴザイマース~~!
      私もプランク・・やってみよう~~!お腹周りの脂肪は結構減ってきてますがなんせ便秘なんでポッコリ気味・・お腹減っこますぞ~!ヽ(*´∀`)ノ
      2016.09.01 20:26
    • ベル ベル 痩せ期、いいなあ。なにか新しいことを始めるっていいですね。 2016.09.01 22:12
    • るみみん るみみん > きらさん
      体重減ってもおへそ周りのお肉が落ちなくて。筋肉を付けるといいかもと思って始めたプランクですが、いい感じです。
      2016.09.01 23:51
    • るみみん るみみん > ベルさん
      新しいことを始めるのってワクワクドキドキですよね。スポーツウェアを選ぶのも楽しいです。
      2016.09.01 23:52
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