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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 60kg 52kg 33% (あと8kg) 158cm 60kgの体型
    体脂肪 31% 26% 158cm 体重とBMI

 » 
2016年09月01日

  • ボックス

    気づかなかったけど、停滞期なのかな? とりあえず月も新たに、目標を。

    9月に3㎏落とす‼ じゃないと間に合わない(笑)。

    …出来るかなぁ。いや、目標は高く❗ 運動の負荷が足りないかもなので、30日スクワット試してみます。上がったヒップに憧れる~(^∇^)

    カロリー合計:10:12
    •  
    • コメント2件
    • すもも すもも わお~w
      上がったヒップ憧れますね(。•ㅅ•。)♪

      わたしも目標を出来そうな区切りのいい数字にしようと思いましたが、
      更にあといっこ下に設定しました!!GOGO!
      今からだと-3.3kgです(●´∀`●)ノ

      今月もがんばりましょねー!!
      2016.09.01 14:58
    • ボックス ボックス > すももさん
      憧れますよね~。スキニーをはいて鏡を見たときの、あの思ってたのと違う感…。UNIQLOのCMとかで外人さんがはいてる感じのお尻になりたい~
      今月もよろしくお願いしまぁす‼
      2016.09.01 22:47
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158cm 55.6kg

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