第三百九十七日目:2016年9月1日(木)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98.8kg 98kg 69.7kg 2% (あと28.3kg) 178cm 98kgの体型
    体脂肪 36% 0% 10% 178cm 理想

 » 
2016年09月01日

  • しんじ

    (朝食)フレンチトースト、牛乳

    (昼食)サラダ、ウインナー、卵焼き、カレーライス、アイスコーヒー③

    (間食)アイスコーヒー

    ◇運動なし

    (夕食)卵焼き、ハム、アクエリアス、ひじき、小松菜、胡桃味噌胡瓜、胡麻、冷奴、肉団子

    (夜食)スイカ、チューチューアイス②、ガム

    (Mercedes)あり

    カロリー合計:10:32
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ーモンド 野菜類:切干大根、パセリ、とうがらし、枝豆、サラダ菜、大根、小松菜 藻類:青のり、ひじき、き ... 化したビタミンEの再生機能がある。 柑橘類:レモン、ライム、オレンジ、グレープフルーツ、かぼす、はっさく 果実類:柿、キウイ ... たみいわし帆立貝、ホタルイカ 肉類:豚レバー、牛肉、コンビーフ、ローストビーフ、マトン、鶏肉 卵類:卵黄、たらこ、す ...

    ダイエットラボ
  • 台湾発かき氷「アイスモンスター」が初のポップアップ。六本木「ベンツ」のバーで開催

    バーゾーンにポップアップショップをオープンする。 フルーツやコーヒーなどの風味を凝縮した“フレーバーアイスブロック”で作ることで、濃 ... 7日から8月30日まで、東京・六本木の「メルセデス・ベンツ コネクション(Mercedes-Benz C ... 台湾発の新食感かき氷「アイスモンスター(ICE MONSTER)」が7月1 ... 台湾発かき氷「アイスモンスター」が初のポップアップ。六本木「ベンツ」のバーで開催 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年8月期生
2015年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ムーミン @北の国
  • toyochan
  • けんちゃん
同期生 - 全てを見る
  • 154cm74kg
  • ゆんた
  • ダイチっち
  • もえぎ
  • あんこ
  • coco
  • 沙羅
  • チョビ
  • にしこ
  • マコス
  • 男子二人のママ
しんじ
しんじ

178cm 94.4kg

日記
496
ライバル
0
被ライバル
3