9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98.9kg 96.7kg 60kg 5% (あと36.7kg) 161cm 96.7kgの体型
    体脂肪 49.4% 48.3% 0% 161cm 美容

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2016年09月01日

  • yama

    ジョンマスターのシャンプーとコンディショナー、店員さんには言われておりましたが、キシキシ感がすごいです!
    ちゃんと続ければサラサラになるよーと言われたけども心配になります(+_+)

    今日はリンパマッサージたくさんするぞー!と思っています。
    母に鎖骨下のところを撫でられたのですが、めっちゃ痛くて(´;ω;`)
    リンパ詰まりすぎてひどいこれ(笑)
    リンパマッサージも沢山しよーと!

    Day4 70♡squats
    Day4 30♡seconds

    カロリー合計:10:45
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161cm 94.3kg

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