5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 51kg 48kg 40% (あと3kg) 162cm 51kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 標準

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2016年09月01日

  • りんご顔

    仕事のストレスをどうしても暴飲暴食に向けてしまう!!
    シフト制じゃなくて締切に左右される仕事だから寝る以外の時間は本当に仕事しかしてない、、、最近は寝る時間もあまり取れなくなってきちゃった、、
    最後に一日中休みを取れたのが3ヶ月くらい前だったような、、ストレス溜まるね
    ストレスが暴飲暴食に向かない訓練をしなくちゃいけないよーーっ

    カロリー合計:11:16
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