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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 75.4kg 72.3kg 59% (あと3.1kg) 157cm 75.4kgの体型
    体脂肪 46% 43% 40% 157cm 理想

2016年09月01日

  • チョデブンプ

    後600ぐらーむ

    気ぬくんじゃねーぞ


    こっからが勝負だぞ

    73キロ台叩き出すくらい本気で行けよ

    わ た し っっっ

    カロリー合計:11:56
    •  
    • コメント6件
    • もぐっちょ もぐっちょ 頑張ってるねー! 2016.09.01 13:07
    • 文(退会済み) 文(退会済み) 励みになります! 2016.09.01 19:26
    • らすかる らすかる 私も72㎏台を出せるよにがんばるぞ! 2016.09.01 21:54
    • チョデブンプ チョデブンプ > もぐっちょさん

      頑張りますっっっ
      2016.09.04 09:36
    • チョデブンプ チョデブンプ > 文さん

      頑張りますっっっ
      2016.09.04 09:36
    • チョデブンプ チョデブンプ > らすかるさん

      細かい目標を追う方が良いようですね
      2016.09.04 09:37
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実践中のダイエット方法

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