無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.1kg 48.1kg 45kg 0% (あと3.1kg) 154cm 48.1kgの体型
    体脂肪 17.5% 17.5% 15% 154cm 平均

 » 
2016年08月30日

  • ジゼル

    ダイエット開始!

    朝食

    クッキー
    60kcal(2個)
    ラテ
    100kcal(1食分)

    昼食

    サラダ
    250kcal(1食分)

    夕食

    素麺、ツナ、卵
    700kcal(1食分)

    間食

    ヨーグルト、ブルーベリー
    130kcal(1食分)
    boba
    500kcal(1食分)
    ピーナッツチョコ
    200kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1940kcal12:05
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ジゼル

154cm 47.3kg

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