1919日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.2kg 88.8kg 85kg 75% (あと3.8kg) 176cm 88.8kgの体型
    体脂肪 0% 176cm 体重とBMI

2016年09月01日

  • 飛べない豚

    朝 ミルクティー202 ソーセージエッグ定食(松屋)

    間食 ミルクティー202 アイス309

    昼 菓子パン800 焼き鳥300

    夜 唐揚げ弁当812 コーヒー32

    カロリー合計:3302kcal12:11
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実践中のダイエット方法

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飛べない豚
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176cm 91.9kg

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