ちょこっとずつ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 51.8kg 40kg 48% (あと11.8kg) 150cm 51.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 150cm 美容

 » 
2016年09月01日

  • ぶよぶよ

    毎日ちょこっとずつちょこっとずつ減ってはいるんだけど、どう見ても痩せてない。
    いやこの体重だから痩せてるわけないんだけど、胸と顔しか本当に減らない!
    他の肉がだるんだるん。
    やっぱり食事制限と筋トレだけじゃ限界かな。
    しばらく他の運動やる気ないけども。

    カロリー合計:12:47
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.240 - 体脂肪1kg=ウェストサイズ1cmを励みにしよう

    エストが太くなったのは内臓脂肪が多い証拠ですか? 指でつまんでみて皮下脂肪が厚いからといっても、皮下脂肪だけでウエストが太くなっているわけ ... 飯は茶碗に軽く1杯が約200kcalのエネルギー量なので36杯分、毎日、1杯分を減らさないといけない計算になります。 ダイエットすればウエストからやせて ... 体脂肪1kgは7200kcalのエネルギー量があるので、食事の量を減らしても、運動をしても、すぐに1kgの体脂肪を減らすことはできない ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】西島秀俊、『MOZU』シリーズを通して得たもの

    いい。だから悪役の人たちも、あり得ないぐらいの演技をしているわけで。『やっていいんだ』と ... さんと娘の魂みたいなものを追いかければ追いかけるほど、ダークサイドに近づいていきます。結局彼はどっちを選んだのか、きっとラストのあるシーンに表れているんじゃないかな ... 、俳優としても本当に規格外の、日本の俳優の範囲に収まらないような演技をされる方です。ちょっと参考にできない ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
自分に甘い人集合
太りやすいからと言い訳をした妊婦だから産後だからと言い訳をした時間がないからと言い訳をした別にぽっちゃり...
−10キロダイエット
極端なダイエットでもいいから短気で大幅ダイエット中の方!一緒に頑張りましょう☺️✨色々な知識や、実証済み...
辛口激励本音でコメ!!
やる気があるのは最初だけ。そんな人がほとんどですよね。私もです。言い訳ばかり。結婚してから15キロ増えま...
ライバル - 全てを見る
  • あんな
  • nene
  • みみみ
  • しろくな
  • S
  • のっち
  • さくら
  • kana_k
被ライバル - 全てを見る
  • しろくな
  • S
  • のっち
  • さくら
  • ふうこ
  • kana_k
  • りん
  • ぴんす
  • たすきち
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
ぶよぶよ
ぶよぶよ

150cm 48.3kg

日記
154
ライバル
8
被ライバル
9