食事

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.6kg 74.4kg 65kg 18% (あと9.4kg) 161cm 74.4kgの体型
    体脂肪 30% 34.5% 15% 161cm 平均

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2016年09月01日

  • かっぱ


    ヤキソバ

    なし

    すし、厚揚げ、ビール350ml×2、煎餅いっぱい

    カロリー合計:12:48
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