13日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 51.2kg 50kg 59% (あと1.2kg) 170cm 51.2kgの体型
    体脂肪 28% 0% 20% 170cm 理想

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2016年09月01日

  • Toke

    幼稚園また始まりましたね。息子は朝嫌がってたけど、行ってみたら楽しかったんだって。今日も暑かったけど、なにもしなくても汗はたくさん出るからダイエットにはありがたい。

    息子は幼稚園に行ってる間に運動をしました。明日はactive rest dayになるから何しようかな...

    カロリー合計:13:04
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    • コメント1件
    • カティ(役作りの為、減量) カティ(役作りの為、減量) 私は何かをしないと、全くと言っていい程汗をかかないんですよね……
      ( わりとキツめのジョギングとかサウナレベルのお風呂とか )

      代謝がいいのは羨ましいです!
      運動が続いているのは、自律神経を整えるのにもいいですからね……
      お互い頑張っていきましょうっ♪
      2016.09.02 00:26
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Toke

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