目標達成ならず。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.9kg 57.4kg 48kg 40% (あと9.4kg) 160cm 57.4kgの体型
    体脂肪 38% 0% 21% 160cm 標準

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2016年08月31日

  • すもも

    8月の目標は
    56kg台に突入すること!!
    だったけど
    できずにおわってしまったー。。。<(ll゚◇゚ll)>

    キツイ目標でもなかったんだけど
    夏休みと帰省という強敵がいたーーーヽ(´A`)ノ

    ●反省点
    外食が多い。
    お酒も多い。
    運動がない。
    野菜がまだまだ足りない。

    ◎良かった点
    ダイエット楽しんでた。
    半身浴を8割はできた。


    気付いただけで終わらないで
    何か変化できるように
    気付いても動かなければ何もかわらないもんね。

    9月も(=´ー`)ノ ヨロシクお願いします。

    カロリー合計:13:25
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