1日目【ジムday】

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 70.4kg 50kg 0% (あと20.4kg) 157cm 70.4kgの体型
    体脂肪 41.7% 41.7% 20% 157cm 平均

 » 
2016年09月01日

  • めめめ

    筋肉量:38.6

    産後8ヵ月半経過。
    今日からダイエット本格再開。
    とりあえず筋肉付けて代謝アップ。
    上の子のときは食事制限とかサプリとかに頼ってばっかで
    痩せても結局リバウンドしたけど、
    今回はしっかり運動して健康的に!
    体重より体脂肪減量しましょ。

    カロリー合計:13:26
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.228 - リバウンドしない体をつくろう

    ら元には戻りにくいですか? リバウンドするとダイエットに失敗して元の状態よりも代謝が低下した状態になって ... ダイエットの大敵といえば、なんといっても“リバウンド”。 せっかく頑張ってダイエット ... と呼んでいるが、リバウンドが大敵となっているのは、ダイエットを始める前よりも太りやすい体質になってしま ... vol.228 - リバウンドしない体をつくろう ...

    ダイエットラボ
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あけび
  • マト
  • みみこ
  • ゆっぽ
被ライバル - 全てを見る
  • あけび
  • マト
  • みみこ
  • ゆっぽ
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
めめめ
めめめ

157cm 69.7kg

日記
91
ライバル
4
被ライバル
4