9/1 ダイエット開始

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 71kg 60kg 45% (あと11kg) 169.7cm 71kgの体型
    体脂肪 0% 0% 10% 169.7cm 体重とBMI

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2016年09月01日

  • ゆーじ

    ちょっと今日から年末にかけて65kgくらいめざしてやっていこうと思います。スタートの今日の目標値は70。1000gオーバー。軽めの食事を心がけて21時の測定時までに700gを縮めたいと思います。70.3くらいが今日の目標

    カロリー合計:13:39
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