43日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 74.7kg 55kg 27% (あと19.7kg) 156cm 74.7kgの体型
    体脂肪 46.2% 40.6% 25% 156cm 理想

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2016年09月01日

  • DD

    【運動】
    ナシ

    【朝】【昼】
    燃焼スープ

    【夜】
    燃焼スープ

    【間食】
    八つ橋

    自分が悪いのですが凄いストレスを感じて何もできない日が続いて、
    それも焦りになりストレスになりーーの悪循環…
    何かでリフレッシュしないと…
    燃焼スープ期間はまたぐだぐだとして終わったので、ちょこっとづつ好きなモノを食べて、
    また燃焼スープ期間にはいろっかな。

    カロリー合計:14:27
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実践中のダイエット方法

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