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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 54.8kg 52kg 6% (あと2.8kg) 163.3cm 54.8kgの体型
    体脂肪 0% 27.4% 0% 163.3cm 標準

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2016年08月24日

  • みおりお

    2016.8.24 Wed
    x多、ちょっと元気出た、荷物届く
    【昼?】・寒天ゼリー(143)・小魚ナッツ(46)
    【間】・珈琲・ミニチョコパイ1コ・ミニクリームパン1コ
    【夕】・雑穀米・鶏の照焼き・具沢山ミネストローネ・白菜浅漬け・クッキー2枚
    M→ヒプ1/2、マイ1/2

    生理中 カロリー合計:16:08
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実践中のダイエット方法

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みおりお
みおりお

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