day78(2ー11)元同僚とディナー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 53.6kg 52kg 46% (あと1.6kg) 163.3cm 53.6kgの体型
    体脂肪 0% 28.4% 0% 163.3cm 体重とBMI

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2016年08月31日

  • みおりお

    2016.8.31 Wed 3626
    【朝】・雑穀米・明太子・さつま汁(豆腐追加)・ピーマン
    【昼】・カフェオレ(微糖)・ミニメンチカツバーガー
    【夕】・キノコサラダ2/3・挽肉なすのアラビアータ1/4・ミニピザ10P?・ティラミス3口・アイスカフェラテ
    M→漢方②、マイ①
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    カロリー合計:16:09
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