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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.1kg 63.1kg 50kg 0% (あと13.1kg) 155cm 63.1kgの体型
    体脂肪 38.7% 38.7% 28% 155cm 美容

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2016年09月01日

  • ma

    初めまして!
    本格的なダイエットは初めてです(^^;)

    不規則な生活、不規則な食事なので難しいけど、無理なく、ストレスなく続けたいです。

    まだどんなダイエットとかは決めてないけど、とりあえず良く噛む事と、夜食をしない事でから始めます(^-^)

    カロリー合計:16:43
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