50.2kg 20%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.4kg 50.2kg 45kg 3% (あと5.2kg) 158cm 50.2kgの体型
    体脂肪 19.7% 20% 16% 158cm 理想

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2016年08月29日

  • あんな

    日記滞納しすぎてあんまり記憶ない( ´_ゝ`)

    朝】
    ローソンカフェラテ89
    173?

    昼】400

    間】豆乳115

    夕】400

    夜】121 82 100 46 50?

    筋トレはツイストクランチのみさぼり

    カロリー合計:1576kcal18:21
    •  
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あんな
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158cm 49.7kg

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