151日目《記録のみ》

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 96kg 96.6kg 90kg 0% (あと6.6kg) 150cm 96.6kgの体型
    体脂肪 47.6% 0% 30% 150cm 理想

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2016年09月01日

  • ケティ

    ★今日、体重を量ったら、96.2kgと出た。
    『イヤイヤそんなハズはない』と思い、量り直したら96.6kg。
    最低値更新。
    ・・・でも、体重計、壊れかけてる疑惑がぬぐえない。
    連日の私の超体重にいよいよ耐えられなくなったか、体重計よ・・・(T_T)
    買い替えた方がいいかな?

    食事の方は、今日はケーキとアイスを食べた上、運動ナシ!
    (運動するタイミングを逃した(>_<)


    《食事》
    朝)バナナ
    昼)ご飯、目玉焼き、キャベツ
    間食)フロマージュ、アイス
    夜)ご飯、カレイの唐揚げ、ナス漬、煮物

    カロリー合計:1654kcal18:40
    •  
    • コメント6件
    • まり まり ん?
      96.2で、いいのに~^^b
      ずっと頑張ってるから成果が出始めてるんじゃないのかな。
      それでも最低値なのね^^v
      おめでとうございます!♪
      よかったね♪
      2016.09.01 20:41
    • キラキラ☆ キラキラ☆ またまた 最低値
      おめでとうございます

      いつも、頑張ってる結果が ついてきてますね
      私ったら、増加してる場合じゃないわ(笑)

      私も 最低値を更新したいわ~♪
      ファイト~
      2016.09.01 22:59
    • まみ まみ 最低値更新おめでとうございます!
      頑張ってる成果が出てるね!
      食事も良い感じだね〜!
      2016.09.01 23:34
    • ケティ ケティ > まりさん
      100gづつ、ちょびっと、ちょびっと減ってます。
      早く96.2kgの数値が当たり前に見える様になりたいものです。
      ありがとうございます♪
      2016.09.02 12:30
    • ケティ ケティ > キラキラ☆さん
      最近、「朝バナナ」の効果が出てきているのかな?と思います。
      私、超体重だから、最近、連日最低値更新できているのかな?
      とも思います。
      ありがとうございます♪
      2016.09.02 12:32
    • ケティ ケティ > まみさん
      「朝バナナ」効果だと思います。
      「朝バナナ」していると、1日の総カロリーが多くても1500kcal前後
      のことが多くなるんですよね~
      まみさんも、夜抜いているから1日の総カロリー少な目なのでは?

      応援、ありがとうございます♪ 
      2016.09.02 12:36
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