今日のご飯と感想

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.5kg 79kg 60kg 25% (あと19kg) 166cm 79kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 体重とBMI

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2016年09月01日

  • うさ


    蒲鉾、セロリ、トマトのサラダ
    オクラのおかか和え
    もつ、豆苗、玉ねぎの炒め物
    ワカメと玉葱のお味噌汁

    お昼(非常食缶)
    チョコパン
    コーンスープ


    天ザル蕎麦

    今日のお昼は非常食の缶詰でした。
    知らないうちに缶詰の食品も美味しくなっていてびっくりしました。
    チョコパンは腹持ちが良かったです。
    市販で普通に並んでいてもおかしくないくらい美味しかったです。

    カロリー合計:18:51
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166cm 67.8kg

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