107日目❤糖質制限

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.4kg 53.2kg 51kg 83% (あと2.2kg) 155cm 53.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 美容

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2016年09月01日

  • *まりあ*

    今日から09月スタート♡
    少しでも痩せれるよう
    頑張ろう(๑•̀ㅂ•́)و✧

    今日も何人かの人に
    痩せてどんどん綺麗になってくね、
    何ダイエットしたの?とか
    言われて嬉しかったな−(。´Д⊂)♡
    お世辞だってわかってても
    なんか素直に喜んじャう(笑)




    breakfast.。.:*゜

    酵素ヨ−グルト(88.5kcal,糖質9.57g)


    lunch.。.:*゜

    ブランのほろにが
    コーヒーホイップパン(173kcal,糖質11.5g)
    棒々鶏(kcal,糖質g)
    酵素豆乳(kcal,糖質g)



    dinner.。.:*゜






    カロリー合計:19:18
    •  
    • コメント1件
    • こうマム こうマム 気づいてもらったらテンション上がりますね(^-^) 2016.09.07 12:27
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*まりあ*
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