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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.2kg 53kg 45kg 13% (あと8kg) 157cm 53kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm モデル

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2016年09月01日

  • めいめい

    #ご飯

    14:30
    塩昆布とごま油のおにぎり
    鶏塩回鍋肉

    牛乳

    19:00
    ナチュレ恵 脂肪0
    オールブラン
    チョコソース


    今日は習い事なので運動なし

    http://ww-online.jp/archives/601931
    マッサージにいい記事を見つけたから
    毎日できたらやろう


    順調に痩せすぎてて逆に怖い(^_^;)
    今までの経験から50kgが壁なので、
    そこまでトントンと痩せていけばいいけど…。

    カロリー合計:19:26
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実践中のダイエット方法

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めいめい
めいめい

157cm 53.8kg

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