9/1▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 43.8kg 45kg 100% (あと0kg) 155cm 43.8kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 体重とBMI

2016年09月01日

  • なおちゃん


    今日はかなり疲れた..
    今からゆっくり休みます(´・_・`)
    また明日皆様の日記にはお邪魔させていただきますね(´・_・`)


    起床後測定▶︎体重43.8kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎チョコパウンドケーキ2個、青汁入り無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎白いもちっとパンケーキカスタード&ホイップ1個、紅茶花伝ロイヤルミルクティー470ml

    間▶︎マックフルーリーバナナタルト1個

    夜▶︎かき揚げライスバーガー1個

    カロリー合計:19:43
    •  
    • コメント2件
    • 茉斗 茉斗 なおちゃんさんこんばんは(*´ω`*)

      お疲れです!

      身体も心も大事にね(´・ω・`)

      ゆっくりお休みなさい(੭ु´͈ ᐜ `͈)੭ु⁾⁾
      2016.09.01 20:18
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます!
      はい!
      身も心も大事にし健康になりたいとおもいます(*^^*)
      2016.09.02 17:41
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