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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.8kg 58.2kg 54.8kg 51% (あと3.4kg) 159.8cm 58.2kgの体型
    体脂肪 28.8% 28.8% 22% 159.8cm モデル

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2016年09月01日

  • レオ

    実は昨日、スーパーに寄った際に割引になってた餡蜜を買っちゃった(〃艸〃)

    でも、夜はダメだと思って、今朝の朝ごはんにした!
    美味しかった♡♡

    今日も飴5個にガム沢山にココアとおやつ食べ過ぎかなぁ…

    このついつい食べを止めなければ。

    夜もまたまたパスタの出番!

    まだ8食分位残ってる笑。

    温泉たまごにリベンジ挑戦( •̀∀•́ )✧
    温泉たまごではないけど…まぁまぁ成功?昨日の生卵よりマシ♪♪

    パスタは朝ごはんにしてもいいかなぁ…と思ってきて、早く起きたら朝パスタしてみよう(๑•̀ㅂ•́)و✧

    ちなみにパスタが200kcal位でソースが100〜130kcal位。
    330kcalだったら朝ごはんにも多分丁度いいはず…

    早く起きれたらの話ね笑。

    今週中に57㎏台はちょっとムリかも(´._.`)この辺りで何故か微動だにしないから長期戦覚悟。
    でも、まだ頑張ろうって思えてるからよかった(。・ω・。)

    9月は頑張れる月にしたーい!
    目標は55㎏台(小声で)

    カロリー合計:20:13
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実践中のダイエット方法

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