(´;ω;`)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 52kg 48kg 0% (あと4kg) 155cm 52kgの体型
    体脂肪 27% 27% 23% 155cm 平均

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2016年09月01日

  • なる

    もーモチベーションさがってる~

    休みだけどだらだらして
    めっちゃ食べた(>_<)
    とりあえず夜ご飯だけは早くと思って17時半に済ませた

    なんともいえないもやっとした
    気持ち…
    解決しない…(´;ω;`)

    また自分を見直しだ

    朝;グラノーラ、ヨーグルト、アボカド、青汁、味噌汁
    昼;フィレオフィッシュセット、アップルパイ
    間食;リンゴヨーグルト、ナッツ、かき氷、チョコパイ、スムージー、野菜ジュース
    夜;混ぜご飯、チキンサラダ、野菜スープ、梨

    カロリー合計:20:33
    •  
    • コメント4件
    • ゆーい ゆーい なかなか難しいですよねー
      でも、食べたらあー美味しかった!
      明日は頑張ろうって思えばきっと大丈夫ですよ♡
      プラスの気持ちはプラスの自分にしてくれるはず!
      2016.09.01 21:53
    • まるまるうさぎ まるまるうさぎ 食べてる内容は、体に良かったり太りにくいものだから、えらいです〜(>_<)!
      私もお休みを使って見直します!
      2016.09.02 21:43
    • なる なる > ゆーいさん
      なるほどです!
      プラスはプラスになるんですね(*^^*)
      ありがとうございます♡
      2016.09.02 23:22
    • なる なる > まるまるうさぎさん
      気を付けてはいるんですけどね(>_<)
      でも食べすぎです( ;∀;)
      2016.09.02 23:23
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