9月1日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97.5kg 94kg 65kg 10% (あと29kg) 167cm 94kgの体型
    体脂肪 0% 167cm モデル

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2016年09月01日

  • くろ

    今日も、ダイエット外来に受診。

    肥満解消の食事の5原則という紙を

    もらった。

    水を飲むと脂肪が燃えやすいらしい。

    もらっている漢方薬は、ダイサイコトウという、がっしりした体型の人向けの漢方薬。

    ボウフウツウショウサンは、以前飲んだことがあって、私にはあわなかったので、違うお薬をもらえて良かったと思う。

    肥満解消の5原則は、あたりまえの、よく知ってるようなことが書いてありますが、お医者さんから一枚の紙にしてもらえると、なんだかすごく、言うことを聞こうという気持ちになる。

    1ヶ月に2キロペースが、自分で実現できなかったので、9月こそはです。


    生理が終わったので、尿検査を提出してきました。

    夜食食べるなら果物にしなさいといわれてます。


    脂肪に働きかける機械にビリビリかけられてきました。
    今日のお会計は460円。

    カロリー合計:20:40
    •  
    • コメント2件
    • るみみん るみみん 脂肪に働きかけるビリビリ!その機械いいなぁ!かゆくなったりはしませんか? 2016.09.02 01:02
    • くろ くろ > るみみんさん 痒くなったりはしてないです。(*´∇`)たった15分だからかもしれません。効いているような効いてないような、感じです。(^_^;)
      2016.09.02 12:42
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実践中のダイエット方法

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