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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.2kg 66.5kg 58kg 16% (あと8.5kg) 170cm 66.5kgの体型
    体脂肪 22.3% 21.9% 10% 170cm 理想

2016年09月01日

  • みかんの精霊

    アナログとデジタルの体重計で差があるのは不思議ではないそうです。
    なのでデジタルの数値を記録していくことにしました。
    今日は約7.5kmにしておきました。

    カロリー合計:20:58
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実践中のダイエット方法

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みかんの精霊
みかんの精霊

170cm 69.1kg

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