焼肉食べた〜い

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.8kg 59.4kg 53kg 27% (あと6.4kg) 156.8cm 59.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156.8cm 美容

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2016年09月01日

  • ぷく

    旦那がいない夜 2日目。とにかくカロリーを抑えた朝 昼 を迎え 夜ご飯を悩んでスーパーへ。
    分厚いお肉食べたいけど いや、ダメダメ。
    雑穀米とサラダ うす〜い豚しゃぶ1枚。
    で、お風呂上がりにツイストボード。
    旦那が帰って来たら どちらさん?ってならないかな(ムリムリ)

    カロリー合計:21:15
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実践中のダイエット方法

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