新8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 58.5kg 56.5kg 71% (あと2kg) 168cm 58.5kgの体型
    体脂肪 0% 28.9% 0% 168cm 平均

2016年08月31日

  • ネルジョー

    今日はスモークサーモンが賞味期限ギリだったので慌てて使用。
    美味しかったけど大量でお腹いっぱい。
    そしてその後友達が遊びに来てハムスを食べてまたまたお腹いっぱい。。
    (^_^;)

    ブランチ、スモークサーモンのクリームパスタ、ピスタチオ
    間食、ハムス&クラッカー、カップケーキ

    踏み台昇降10分
    ウォーキング1万歩

    写真はハムス

    カロリー合計:1500kcal21:16
    •  
    • コメント2件
    • こうマム こうマム NON-GMOって何ですか?
      添加物抜きとか…?
      2016.09.07 11:54
    • ネルジョー ネルジョー > こうマムさん
      確かアレルギー物質じゃなかったっけな?アミノ酸だかなんかの。すみません全くの無知です(^_^;)
      2016.09.07 22:07
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