やらかしDAY。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.9kg 45kg 43kg 48% (あと2kg) 154cm 45kgの体型
    体脂肪 27% 25.6% 20% 154cm 標準

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2016年09月01日

  • yumire

    昨日に引き続きやらかしました。
    3時くらいまでは落ち着いてたのになぁ。

    お腹いっぱいなのにちょこちょこと食べ続けてました-_-b

    ワンダーコアとスクワットはやりました。

    カロリー合計:21:20
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実践中のダイエット方法

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yumire
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