オリーブオイル続いてます

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 53kg 49kg 0% (あと4kg) 160cm 53kgの体型
    体脂肪 27% 26.9% 24% 160cm 美容

2016年09月01日

  • まめちゃん

    んー
    お通じがあんま良くないからお腹が苦しいんです。
    食べてるんだけどなー
    下剤に頼りたくないので自然に出るのを待つことにしよう

    朝 ご飯、ごま昆布、かぼちゃ、バナナ半分、カフェオレ

    昼 カレーライス、らっきょう、アイス
    夜 カレーサラダ、コロッケ、オリーブオイル大さじ1、なし一切れ

    カロリー合計:21:21
    •  
    • コメント1件
    • スナネコ スナネコ あらら、大変そう。
      便秘に効くお茶とかはどうでしょう?
      昔、友人がセンナ茶とかどくだみ茶とか
      飲んでましたね。
      2016.09.02 11:03
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まめちゃん
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