81日目♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 103.5kg 88.6kg 70kg 44% (あと18.6kg) 158cm 88.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 理想

2016年09月01日

  • すじこめし

    朝♪
    納豆 100㌍
    トマト 93㌍
    ゆで玉子 270㌍
    ミニトマト 58㌍
    計 521カロリー

    昼♪なし
    夜♪なし
    運動♪岩盤浴45分

    つった足がまだ痛い…(T-T)
    昨日は夜中5箇所も蚊に刺されてしまったぜ~(^w^)
    現在室温27度( ̄ー ̄)残暑が厳しいッス…(T-T)

    カロリー合計:21:24
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すじこめし
すじこめし

158cm 90.8kg

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