233日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.1kg 65.5kg 56.5kg 0% (あと9kg) 160cm 65.5kgの体型
    体脂肪 30.8% 32.6% 25% 160cm 美容

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2016年09月01日

  • ★ぷぅ★

    朝ごはん:マックグリドル
    昼ごはん:グラノーラ・チョコクロ
    夜ごはん:チキンステーキ・シーフードサラダ・アイス

    生理中 カロリー合計:21:49
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実践中のダイエット方法

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★ぷぅ★
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160cm 60.7kg

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