9月1日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.8kg 77.9kg 55kg 3% (あと22.9kg) 158cm 77.9kgの体型
    体脂肪 48.6% 48.2% 20% 158cm 標準

2016年09月01日

  • スヌーピー

    朝:76.8㎏ 46.4%
    運動:ウォーキング1時間
    +α:半身浴

    今日はご飯だけじゃなく、お菓子も食べ過ぎました(>_<)

    明日の目標体重:77㎏

    運動

    ウォーキング
    1時間

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    カロリー合計:21:51
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158cm 75.9kg

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