67.1kg 37.2%

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.4kg 67.1kg 50kg 0% (あと17.1kg) 162cm 67.1kgの体型
    体脂肪 35.9% 37.2% 30% 162cm 標準

 » 
2016年09月01日

  • am

    【朝】…無し

    【昼】
    (11時半)もち麦と煮物

    【夜】
    (21時)缶酎ハイ500㎖2本 やわらぎ

    朝 67.1㎏ 37.2%
    夜 66.8㎏ 35.9%

    カロリー合計:21:55
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.182 - 両手にいっぱいの野菜を食べよう

    gの野菜を食べることが目標とされていたときには緑黄色野菜は100gを食べるように言われていました。350gと増えたので、その分を計算すると約11 ... gの野菜を食べることが目標とされた。 350gを3食に分けると約117g。ス ... れくらい食べてよいのかわからないということで、厚生労働省は1日の野菜の摂取量として350gを推奨している。 野 ...

    ダイエットラボ
  • 天体望遠鏡の人気ランキング…アイソン彗星が接近中

    ルタII A80Mf」(38,546円) 3位「ビクセン ミニポルタA70Lf」(25,179円) 4位「ビクセン スペースアイ50M」(11,000円) ... ザールテック 天体望遠鏡 TL-750」(11,635円)、2位「ビクセン ポルタII A80Mf」(3 ... pの天体望遠鏡のベストセラー 1位「ミザールテック 天体望遠鏡 TL-750」(11,635円) 2位「ビクセン ポ ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • 柚希
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
am
am

162cm 65.1kg

日記
47
ライバル
0
被ライバル
1