糖質制限299日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93.8kg 65.6kg 55kg 72% (あと10.6kg) 160cm 65.6kgの体型
    体脂肪 50.5% 34.4% 23% 160cm 体重とBMI

2016年09月01日

  • ゆかにゃん

    朝→ブランのセサミスティック、ピーマンの肉詰め、ブロッコリー、ミニトマト、ナスとえのきのみそ汁、パルテノブルーベリー

    昼→サーモンサラダ、0カロリーくずきり

    夜→なし

    間食→カロリーハーフカフェオレ





    ちょっとバタバタにつき記録のみ!!
    明日コメント返します(;´Д`)

    カロリー合計:21:56
    •  
    • コメント5件
    • マシュー マシュー そーゆー日もあるー( ・ㅂ・)و ̑̑ 2016.09.01 23:25
    • るみみん るみみん お疲れちゃ〜ん。ゆっくり休んでくださいね! 2016.09.02 00:59
    • ゆかにゃん ゆかにゃん > マシューさん

      そーゆう日もあるよねーww
      マジで最近バタバタしすぎ!!
      頭の中いっぱいだよー(;´Д`)
      2016.09.02 19:02
    • きら きら お疲れ~!無理しないでね~(´・ω・`) 2016.09.02 19:02
    • ゆかにゃん ゆかにゃん > るみみんさん

      ありがとうございます(*´ω`*)
      ベットで速攻記憶なくなりましたww
      毎日忙しいぞーーーーー!
      2016.09.02 19:03
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ゆかにゃん

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