再開

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.2kg 51.2kg 51kg 93% (あと0.2kg) 159.5cm 51.2kgの体型
    体脂肪 30.7% 26.9% 23% 159.5cm 標準

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2016年09月01日

  • みー

    今日から9月。
    少しずつ涼しくなってきて、秋を感じるようになってきました。
    秋は(も!?)美味しい食べ物がいっぱい。
    秋、冬は毎年太ります(^^;;)
    いつもは毎年夏バテで必ず夏は痩せてたのに、今年は何年か振りに夏バテしなかった。何故だろう??
    嬉しいけど、少し体重増えてる。運動もゼロだったから、体脂肪率が、、、
    ってことで、秋冬太り防止のためダイエット再開です。
    体重は今くらいをキープしつつ体脂肪率を減らしたい(。・`ω・。)q

    カロリー合計:22:06
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