ついに

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.1kg 44.8kg 44kg 91% (あと0.8kg) 152cm 44.8kgの体型
    体脂肪 33.9% 24.6% 24% 152cm 美容

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2016年09月01日

  • とうこ

    ゴールが見えてきました。
    44kg代に突入です。

    今まで見た事ない数字、44kg。
    体重計にその数字が表れた時は
    もう1回乗って再確認してしまいました。

    とはいえ今日は思いっきり食べちゃったしなぁ。
    明日には元に戻っているかも。

    でもあと少しだ!頑張れ自分!!

    朝→バナナ
    昼→トマトと漬け物と小松菜の炒め物とナスのみそ汁と納豆と目玉焼きとタコのトマト煮
    おやつ→小豆バー
    夜→キャベツとトマトと漬け物とお汁とシシャモとコロッケ

    運動→なし

    生理中 カロリー合計:22:21
    •  
    • コメント4件
    • ソラ ソラ 励みになります! 2016.09.01 23:58
    • おかめ おかめ 頑張ってるねー! 2016.09.02 12:45
    • とうこ とうこ > ソラさん
      ありがとうございます。
      そう言っていただけて嬉しいです
      2016.09.02 22:36
    • とうこ とうこ > おかめさん
      ありがとうございます。
      お互いに頑張りましょう!
      2016.09.02 22:38
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実践中のダイエット方法

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とうこ
とうこ

152cm 43kg

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