9月1日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 61kg 55kg 53% (あと6kg) 159cm 61kgの体型
    体脂肪 34.3% 34.1% 27% 159cm 平均

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2016年09月01日

  • maroko

    9月ですね〜
    今月、60キロ代を切らねば!

    8:20
    ミルクパン2個 ハムエッグ バナナヨーグルト レモネード

    11:20
    甘栗 チョコパイ ゼロコーラ

    14:30
    RF1 サラダ エビチリ ヨーグルトドリンク

    19:00
    焼きそば中皿 ワカメスープ

    約11000歩

    カロリー合計:22:32
    •  
    • コメント2件
    • genmai genmai 秋を日に日に感じますね。
      野菜も果物も美味しいから、料理しなきゃだゎp(^_^)q
      2016.09.02 09:59
    • maroko maroko > genmaiさん
      そうですね〜
      まだ暑いですけど、風が秋〜^ ^

      美味しい物いっぱいで、食欲出て来そう^^;
      我慢出来るかしらん^^;
      2016.09.02 15:16
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